I giorni e gli orari delle camminate sono gestite direttamente da Emanuela con un apposito gruppo su WhatsApp, dove potrete accordarvi su orari e giorni.
Come sono strutturate le lezioni itineranti?
- riscaldamento iniziale
- camminare prestando attenzione alla tecnica
- esercizi individuali, in coppia e in gruppo
- esercizi di potenziamento e tonificazione
- stretching conclusivo
La lezione ITINERANTE è indicata per chi ha già svolto il corso base di Nordic Walking e ha voglia di continuare il suo percorso perfezionando la tecnica.
APRILE – MAGGIO – GIUGNO 2022
Puoi iscriverti alle lezioni itineranti per un solo mese, o mese per mese al costo di 70€ (4 uscite) oppure per tutte e tre i mesi (aprile + maggio + giugno) al costo ridotto di 180 (12 uscite).
Il costo comprende l’assicurazione e il noleggio dei bastoni (sanificati) se necessario. Se si vuole è possibile acquistare i bastoncini Vipole (a partire da 54€ – chiedi info via mail).
CARATTERISTICHE TECNICHE
Asta: Alluminio 7075 – Impugnatura Top click in sughero – Lacciolo NW asimmetrico – Punta in acciaio al tungsteno – Rotella diametro 32 mm – Scarpetta Nordic in gomma. – Peso: 223gr
Per luglio, agosto, settembre e ottobre sarete aggiornati nel corso della primavera. A partire dal 30.11.2022 le lezioni sono sospese (fa troppo freddo!) fino a data decisa da Emanuela.