LEZIONI ITINERANTI

I giorni e gli orari delle camminate sono gestite direttamente da Emanuela con un apposito gruppo su WhatsApp, dove potrete accordarvi su orari e giorni.

Come sono strutturate le lezioni itineranti?

  • riscaldamento iniziale
  • camminare prestando attenzione alla tecnica
  • esercizi individuali, in coppia e in gruppo
  • esercizi di potenziamento e tonificazione
  • stretching conclusivo

La lezione ITINERANTE è indicata per chi ha già svolto il corso base di Nordic Walking e ha voglia di continuare il suo percorso perfezionando la tecnica.

Il pacchetto è composto da 10 lezioni di 2 ore ciascuna.
A partire dal 01.01.2021 costo è di 122€. Il costo comprende l’assicurazione e il noleggio dei bastoni (sanificati) se necessario. Se si vuole è possibile acquistare i bastoncini Vipole per 54€.
La lezione itinerante avrà luogo con minimo 4 partecipanti.

CARATTERISTICHE TECNICHE
Asta:
Alluminio 7075 – Impugnatura Top click in sughero – Lacciolo NW asimmetrico – Punta in acciaio al tungsteno – Rotella diametro 32 mm – Scarpetta Nordic in gomma. – Peso: 223gr

A partire dal 30.11.2020 le lezioni sono sospese (fa troppo freddo!) fino a data decisa da Emanuela.