CORSI BASE N.W.

LUNEDÍ – gruppo A
dalle 13 alle 14:30 (x 4 volte)

LUNEDÍ – gruppo B
dalle 18/18:30 alle 20/20:30 (x 3 volte)

Orario: a seconda della disponibilità della maggioranza del gruppo

MERCOLEDÍ – gruppo C
dalle 13 alle 14:30 (x 4 volte)

SABATO – gruppo D
dalle 9:00 alle 11:00 (x 3 volte)

IN CHE COSA CONSISTE IL CORSO

  • Introduzione al mondo e alla tecnica del N.W.
  • Riscaldamento (rilassamento) iniziale
  • Avvicinamento all’utilizzo funzionale dei bastoncini
  • Lezione itinerante con controllo della tecnica
  • Esercizi di coordinazione
  • Stretching finale

NW_3Il corso base è indicato per chi approccia al Nordic Walking per la prima volta.
La durata è di 6 ore complessive il costo è di 120€
Il costo comprende l’assicurazione e l’uso dei bastoni.

 

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